Aposto que você já deve ter ouvido aquela frase onde diz que pequenas ações diárias podem transformar o nosso futuro, acertei? O que acontece e que com a correria do dia a dia e a excessiva pressão de ser o melhor em tudo acaba nos deixando cegos não percebendo os pequenos detalhes que realmente fazem bem em nossa vida.
A fanpage do Daily Hath Gen reuniu 20 dicas simples que pode dar um up no seu dia, olha só:
Tente fazer pelo menos 3 pessoas rirem por dia.
Aproveite pelo menos 10 minutos de silêncio por dia.
Não se leve tão a sério. Ninguém leva.
Gaste um pouco do seu tempo com pessoas com mais de 70 e menores de 6 anos.
Não gaste sua preciosa energia com fofoca.
Você não precisa vencer cada argumento. Concorde em discordar.
O que as pessoas acham de você não é da sua conta.
Beba bastante água. Beba pelo menos dois litros de água por dia.
Durma 8 horas por dia.
Leia mais livros do que você leu no mês passado.
Sonhe mais enquanto você está acordado.
A vida é muito curta para perder o seu tempo esperando alguém. Então livre-se desses sentimentos ruins.
Sorria e gargalhe mais.
Ninguém é responsável pela sua felicidade a não ser você.
Esqueça os seus problemas do passado. Não fique lembrando o seu parceiro os problemas dele do passado.
Seu trabalho não irá cuidar de você quando você estiver doente. Seus amigos irão. Mantenha contato.
Tire 10 a 20 minutos de corrida todos os dias.
Ligue para a sua família frequentemente.
Tire um tempo para praticar meditação, yoga e oração.
Seja a situação boa ou ruim, ela vai mudar.
- Espero que tenham curtido. Compartilhem com seus amigos! :)
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